灼熱のタイにいってきました。
体はあったまりました。
心は変わりません。
あらためて「自分探しの旅にでます」と公衆の面前で
言い放っても大丈夫な年齢の若人に憧れます。
c0153411_22442166.jpg
c0153411_22451271.jpg
タイ バンコク
[PR]
朝しっかり食べて夜は控えめに。
動物性の食べ物は控える。
野菜は意識的に多めに、油は意識的に減らす。
夜の炭水化物は控えめに。
寝る前3時間は食べない。

そんなん知ってるわ。
でもそんなんできたら皆開教できるわ。
c0153411_23394084.jpg
道端で売ってる野菜だってうまいat青島
[PR]
朝の出勤後、
まずは天気の話を始め、
その後関節が痛い話をし、
歩いてたら滑ってこけそうになった話を経由し、
今年の風邪の話をしてから、
最後にサプリメントの効き目についての議論。
すべてをやりとげてから業務開始です。
40を過ぎると自分の言ったことも人の話もまったく覚えていないので毎日でも同じ話ができます。
便利な世の中ですね。
c0153411_2233372.jpg

[PR]
足の指がしびれています。
常に体が冷えてます。
肩が痛くてあがりません。
最近おしっこが異常に近いです。
食後の爪楊枝は欠かせません。
ついに小さい字をみるのにメガネを上にあげて裸眼でみるとよくみえるようになりました。
もうなにもかも無理です。
c0153411_22232391.jpg
青島信号山公園より旧市街
[PR]
また老朽化しました。
肩と腰が痛いです。
そして、水分が日に日に減少し続け体がパサパサです。
なので、毎晩エロいくらいピカピカにヴァセリンを塗りたくってます。
c0153411_21443661.jpg
青島
[PR]
こんにちわ。
冬は生きてるだけで体力消耗しますね。
生きるってつらいですね。
c0153411_2022743.jpg
青島旧市街のじーさん
[PR]
あいだをあけてはいけません。まじめにやってください。
c0153411_22582740.jpg

[PR]
紅葉がキレイすぎて、善人になった気分になりました。
いまなら、皿に最後に1個残った餃子を不用意に食べられても許せそうな大人になれそうです。
c0153411_225627.jpg

[PR]
今年は、クチャンベツ沼の原➡五色岳➡忠別岳➡白雲泊➡緑岳➡大雪高原温泉➡Dioでした。
1日目ハード過ぎるって。。。
相方は減量&高級ドーピングで元気モリモリ。動けるブーになってました。ちょっと見直しました。
ちなみに紅葉は素敵でした。
c0153411_22421952.jpg

[PR]
気がつけば秋っすね。
朝晩寒いっすね。
そろそろ冬準備っすね。
というか久々の更新っすね。
というか明日から恒例の大雪山っす。
今年はクチャンベツ沼の原入りの大雪高原温泉戻り予定っす。
善処します。
c0153411_229172.jpg

[PR]