知ってるわ

朝しっかり食べて夜は控えめに。
動物性の食べ物は控える。
野菜は意識的に多めに、油は意識的に減らす。
夜の炭水化物は控えめに。
寝る前3時間は食べない。

そんなん知ってるわ。
でもそんなんできたら皆開教できるわ。
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道端で売ってる野菜だってうまいat青島
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by ara08200 | 2015-03-03 23:40 | 写真 | Comments(0)