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根はマジメなんです。

今週末は滑りいけず・・
それはそうと、今日でジムに通い始めて3ヶ月。
真面目に通い、食事にも気をつけた結果、目標達成っす。
体脂肪ー5%、体重7kg減。
どんだけムダ肉あったんだべ・・
次の3ヶ月は筋力つけて体重増やしつつ体脂肪減を目指します。
十数年間で蓄積した贅肉がまだ脇腹と下っ腹に、、、
根はマジメなんです。_c0153411_2117310.jpg
黒岳からの星空